সেক্স বা শারীরিক সম্পর্কের অবনতি অনেক ক্ষেত্রেই দাম্পত্য জীবনকে ভয়াবহ অস্বস্তিতে ফেলে দেয়। কিন্তু জানেন কি যৌন ইচ্ছা শেষ হওয়ার পেছনে আমাদের গাফিলতিই অধিক মাত্রায় কাজ করে। যেসব খাবার খেলে যৌন ইচ্ছা বাড়ে, তার তালিকা জানেন অনেকেই। কিন্তু এমন অনেক খাবার আছে যা আস্তে আস্তে যৌন ইচ্ছা কমিয়ে দেয়। এগুলোকে বলা হয় অ্যানাফ্রোডিসিয়াক খাবার।

তাই যৌন জীবনে সুখী থাকতে চাইলে খাবারের তালিকা থেকে এই খাবারগুলো বাদ দেয়া কিংবা এগুলো খাওয়া কমিয়ে দেয়াই ভালো।

অ্যালকোহল
অতিরিক্ত অ্যালকোহল গ্রহণ মানসিক অবসাদের দিকে ঠেলে দেবে আপনাকে। পুরুষেরা অতিরিক্ত অ্যালকোহলে আসক্ত হয়ে পড়লে তাদের শরীরে টেস্টোস্টেরনের মাত্রাও উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যায়। আর এই সবগুলোই সেক্সুয়াল ড্রাইভের মরে যাওয়ার অনুঘটক মাত্র।

চিজ
মজাদার খাবার চিজ অনেকেরই প্রিয়। কিন্তু বাজারে যে প্রক্রিয়াজাত চিজ কিনতে পাওয়া যায় তা গরুর দুধে তৈরি হলেও তাতে মেশানো হয় নানা ধরনের গ্রোথ হরমোন এবং অ্যান্টিবায়োটিক। তাই চিজ বেশি খেলে মেয়েদের শরীরে এক ধরনের হরমোনের ক্ষরণ বেড়ে যায়। আর এটি তাদের মধ্যে শারীরিক মিলনের ইচ্ছাকে কমিয়ে দেয়। এমনকী, নানা ধরনের সেক্সুয়াল ডিসফাংশনও হতে পারে চিজ বেশি খেলে।

কফি
কফির বহু উপকারিতা আছে। আবার কিছু আছে অপকারিতাও। এটি আমাদের শরীরে অ্যাড্রিনাল গ্ল্যান্ডগুলিকে সক্রিয় করে নানা ধরনের স্ট্রেস হরমোনের ক্ষরণ বাড়ায়। এই ধরনের হরমোন আবার সেক্স হরমোন ও থাইরয়েডের ব্যালান্সে তারতম্য ঘটিয়ে যৌন ইচ্ছা একদমই কমিয়ে দেয়।

সয়া
সয়াবিনের মধ্যে থাকা একটি উপাদান আমাদের শরীরে হরমোনাল ইমব্যালান্স তৈরির জন্য দায়ী। আপনি যদি অতিরিক্ত মাত্রায় এই খাবারটি বেশি খেলে নারী-পুরুষ উভয়য়েরই যৌন ইচ্ছা কমতে বাধ্য।

পুদিনা
পুদিনা শরীর ঠাণ্ডা করে। আর ঠাণ্ডা শরীর মিলনের আগ্রহ কমিয়ে দেয়। এছাড়াও পুদিনার মেন্থল শরীরে টেস্টোস্টেরনের ক্ষরণও কমিয়ে দেয়।

কর্নফ্লেক্স
বিশ্ববিখ্যাত কেলগ’স কর্নফ্লেক্স তৈরি করেছিলেন জন হার্ভি কেলগ। তিনি আসলে পুরুষদের সেক্স ড্রাইভ কমানোর জন্য এটি তৈরি করেন? কর্নফ্লেক্সে থাকা চিনি আসলে টেস্টোস্টেরনের ক্ষরণ কমিয়ে দেয়। ফলে কমে আসে সেক্স ড্রাইভও।