শীতের আবহাওয়া আমাদের ত্বকে ভীষণ ভাবে প্রভাব ফেলে। শুকনো ত্বকের পাশাপাশি যা সবচেয়ে বেশি চিন্তায় ফেলে তা হল পায়ের ফাটা গোড়ালি। শীতের সময় এই সমস্যা বাড়ে। পায়ের ফাটা গোড়ালি নিয়ে মানুষের সামনে গিয়ে লজ্জায় পরেন? চিন্তা করবেন না। ঘরোয়া টোটকা মেনে চললে শীতে পা ফাটার সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

কী সেই উপায়?

১. গোসলের সময় ভালো করে সাবান, পিউমিস স্টোন বা ধুধুল দিয়ে নিয়ম করে পা পরিষ্কার করুন। বাইরে থেকে বাড়িতে আসার পরই হালকা গরম পানিতে অল্প নারকেল তেল, সামান্য লবণ দিয়ে পা ডুবিয়ে রাখুন। আলতো করে পিউমিস স্টোন দিয়ে ভালো করে পা পরিষ্কার করুন। এরপর শুকনো তোয়ালে দিয়ে পা মুছে নিন।

২. শীতকালে রাতে ঘুমোনোর আগে গোড়ালিতে ক্রিমের প্রলেপ দিতে হবে। তারপর মোজা পরে শুয়ে পড়ুন। কিছু দিনেই দেখবেন ফাটা গোড়ালির সমস্যা দূর হয়েছে।

৩. বাড়ি থেকে বের হলে পায়ে সব সময় সুতির মোজা পরুন। সঙ্গে পা ঢাকা জুতা। বাড়িতেও স্লিপারের সঙ্গে সুতির মোজা পরে থাকা ভালো।

৪. বাড়িতে কলা থাকলে সেটা দিয়ে বানিয়ে নিতে পারেন প্যাক। একটা কলা ভালো করে চটকে নিন। তারপর গোড়ালির ফাটা অংশে লাগিয়ে রাখুন। কলার খোসা দিয়ে মিনিট পাঁচেক ফাটা অংশটি ঘষে নিন। তারপর পর ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে দু-তিন দিন করলে মিলবে সুফল।

৫. প্রধানত শুষ্ক বাতাসে পায়ের আর্দ্রতা কমে যাওয়ার জন্যই এর ত্বক ফাটতে শুরু করে। কিন্তু শুনতে আশ্চর্য লাগলেও সত্যি, আরও কিছু কারণে পা ফাটতে পারে। প্রয়োজনের তুলনায় পানি পান কম হলে বা দীর্ঘক্ষণ গরম পানিতে গোসল করলেও পা ফাটার প্রবণতা বাড়ে। যাদের ডায়াবেটিস রোগ আছে, তাদেরও পা ফাটার আশঙ্কা অনেক বেশি। তাই সেসব বিষয়ে সতর্ক থাকতে হবে।