যৌন জীবন বিস্বাদ? উত্তেজনাহীন? সঙ্গীকে খুশি করতে পারেন না? সেই নিয়ে মনে বাসা বেঁধেছে অবসাদ? সব টেনশন ধুয়ে মুছে ফেলুন! সমাধান আপনার হাতের মুঠোয়। কোনও কৃত্রিম প্রক্রিয়া বা ওষুধ নয়! শুধুমাত্র ৫টা খাবার আপনার যৌন ক্ষমতা তিন গুণ পর্যন্ত বাড়িয়ে তুলবে।

কুমড়োর দানা
এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে জিঙ্ক। আর 'হেলদি সেক্স'-এর ক্ষেত্রে জিঙ্ক-এর অবদান বিশাল। প্রস্টেট গ্ল্যান্ড সুস্থ রাখে, স্বাস্থ্যবান শুক্রাণু তৈরি করে, মেল সেক্স হর্মোন টেসটোস্টেরন তৈরির হার বৃদ্ধি পায়।

রসুন
এতে রয়েছে অ্যালিসিন যা যৌনাঙ্গে রক্ত সঞ্চালনের হার বাড়ায়। ফলে যৌন ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।

কলা
কলায় রয়েছে ব্রোমেলাইন এনজাইম যা মেল সেক্স হর্মোন টেস্টোস্টেরন তৈরির হার বাড়ায়। এছাড়া রয়েছে পটাশিয়াম, যা রক্ত সঞ্চালনার হার বৃদ্ধি করে, যৌন ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে।

গাজর
গাজরে রয়েছে ভিটামিন-এ, যা সেক্স হর্মোন প্রোজেস্টেরন তৈরি ও শুক্রাণু তৈরির হার বাড়ায়। সুতরাং সেক্স পাওয়ার বাড়াতে গাজর খেতে পারেন।

মরিচ
'ফিজিওলজি ও বিহেভিওর' জর্নালে প্রকাশিত হয়েছে, যারা ঝাল খাবার খান, তাদের টেসটোস্টেরন বেশি মাত্রায় তৈরি হয়। মরিচে রয়েছে ক্যাপসাইসিন যা যৌন ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে।